----空腹健身能让你瘦的更快吗？//----

哇 ， 既然这样 ， 那我是要饱餐一顿再去健身房吗？

----空腹健身能让你瘦的更快吗？//----

不不不不不不不！

国外研究人员研究得出 ， 进食要在运动前1小时完成 ， 并且最好是易消化类的食物 ， 也不用吃的太饱 ， 6分饱即可 。

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