----三大超模刘雯、奚梦瑶、何穗 ， 瘦身秘诀大公开//----

奚梦瑶没有一味地追求体重 ， 而是更注重的体态和健康 ， 透过运动+健康餐 ， 让身体变得纤细和匀称 ， 但奚梦瑶透露 ， 其实她原本是很不爱运动的 ， 后来是因为找到一个了解自己身体状态的健身教练 ， 在长期的训练下才渐渐体会到运动材的重要性 ， 现在她每天会固定在健身房锻炼一小时 ， 主要以平板式、波比操和仰卧起坐等加强核心肌群为主 。

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