离不开|女人爱美，离不开3种食物，袪皱淡斑，美白护肤，滋补身体！淡斑|身体|护肤|滋补|食物

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葡萄干
葡萄干有助于女性更好的排出身体废物，起到一定的养护身体的作用。但是根据身体体质的不同，有的人排出的量特别多。人体容易由于失血过多，造成身体虚弱，出现缺铁性的短暂贫血，不妨多吃一些葡萄干，葡萄干的味道甜，常吃有助于补血益气，美容抗衰，使身体慢慢的恢复血色。

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黑枣
黑枣在保护肝脏方面有着明显的功效，还含有一些抗菌成分，能抑制细菌在人体内滋生繁殖，它能让人体抗病能力明显提高，可以帮助我们安神的，促进睡眠质量，减少失眠心烦。还有补血润肤，排毒消脂等功效，帮助清理体内毒素。

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杏
【 离不开|女人爱美，离不开3种食物，袪皱淡斑，美白护肤，滋补身体！】杏果实营养丰富，含有多种有机成分和人体所必须的维生素及无机盐类，是一种营养价值较高的水果。是滋补佳品，含有比较高的糖分和蛋白质、钙质、维生素等微量元素，同时也可以排毒润肠，降压降脂的作用，还含有大量的维生素C和和多酚类特质，可以起到美颜抗衰的作用。