核桃 ， 原产于近东地区 ， 又称胡桃、羌桃 ， 与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果” 。 核桃在国外 ， 人称“大力士食品”、“营养丰富的坚果”、“益智果”；在国内享有“万岁子”、“长寿果”、“养人之宝”的美称 。 其卓著的健脑效果和丰富的营养价值 ， 已经为越来越多的人所推崇 。

----它被称为世界著名的“四大干果” ， 还是降血糖、助睡眠的克星！//----

核桃的功效与作用：

1.降血糖

核桃中含有的大量不饱和脂肪酸 ， 能有效减轻身体对于胰岛素的抵抗 ， 同时对于2型糖尿病的风险能够起到降低预防的作用 。 经常吃核桃能够有效降低身体血糖含量 。

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