红豆和它一起煮 ， 气血好了 ， 不失眠了 ， 胃也越来越健康了

----红豆和它一起煮 ， 气血好了 ， 不失眠了 ， 胃也越来越健康了//----

红豆和小米一起煮

做法：红豆20克 ， 小米50克 ， 红豆提前一个晚上用清水浸泡 ， 小米清洗干净 ， 将泡好的红豆与小米一起用砂锅煮沸 ， 再用小火煮至粥成粘稠 。

作用：红豆健脾养胃 ， 补虚养血 ， 此粥非常适合脾胃虚弱、神疲乏力、面色无华、食欲不振、胃出血失血过多的患者食用

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