----秋冬气候干燥 ， 易发呼吸道疾病 ， 这些食物可以帮你摆脱困扰//----

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冬天到了 ， 人体受到燥气的侵扰 ， 容易伤及肺阴 ， 因而不少人会在这个季节频繁出现嗓子发干、声音沙哑、喉咙疼痛或瘙痒等呼吸道疾病症状 。 河北医科大学第三医院中医科副主任医师梁保丽告诉我们 ， 这个时节 ， 应该在平补的基础上 ， 结合生津养液的饮食 ， 就能缓解干燥带来的不适 ， 推荐以下食物：

鸭肉——清虚劳之热

鸭肉味甘、咸、性微凉 ， 滋润五脏之阴 ， 清虚劳之热 ， 补血行水 ， 养胃生津 。 同时 ， 鸭肉性寒凉 ， 特别适合体热上火者食用 。

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