3、菠菜

菠菜被称为“降糖大将” ， 因其含有胰岛素样物质 ， 其作用与哺乳动物体内的胰岛素非常相似 ， 故糖尿病患者不妨经常吃些菠菜以使体内血糖保持稳定 。

----27岁男子检查出糖尿病 ， 专家劝诫：2种食物 ， 一口都不能多吃！//----

4、菠菜

黄秋葵中的黄酮含量为2.8% ， 是很好的减肥食物 ， 具有抗氧化、防衰老作用 ， 防治糖尿病 ， 黄秋葵作为缓解糖尿病的辅助食物 ， 可搭配生活中运动、自我管控等行为控制疾病 。

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