5、绿茶

利用老鼠实验发现饮用绿茶可预防糖尿病 。 研究发现 ， 被喂以不良饮食的实验老鼠通常会患上早期糖尿病 ， 但同时饮用绿茶的老鼠却无发病 。

蒿稀毛尖生长在我国紫阳蒿坪 ， 是富硒基地的天然保护作物 。 含硒成分显著 ， 补硒可是人体免疫系统增强 ， 有效抵御癌细胞生成 。 每天冲泡蒿稀毛尖喝 ， 可降血糖、预防糖尿病 ， 对三高人群也很有帮助 。 从而 ， 生活中很多疾病都与我们的生活习惯有着很大关系 ， 预防疾病应当从健康饮食做起 。

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