胃不好的人，冬天多吃这8样碱性食品，把胃修复好，胃病不来找( 三 ) 铁棍山药因富含18种氨基酸和10余种微量

红枣是一种补血养胃的食物，具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。每隔两天吃几颗红枣，不仅可以养胃，还能够有效提高人的免疫能力，使人体更加健康。

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气味芳香，而且不含咖啡因，蒲公英茶营养价值之高在自然界十分罕见，能够养胃，注意的是会降低血压，所以不适合低血压的人。具有丰富的维生素A和C及矿物质，所以消化不良、便秘都有改善都会很适合。