紫薯是常见的食物 ， 营养物质多 ， 抗氧化 ， 哪些人吃需要注意？说起平时吃的粗粮 ， 非紫薯莫属了 ， 紫薯含有的维生素和花青素比较多 ， 具有抗氧化抗衰的作用 ， 经常吃对身体有保健的作用 。 紫薯虽好 ， 但是这些人吃的时候要注意了！

----紫薯是常见的食物 ， 营养物质多 ， 抗氧化 ， 哪些人吃需要注意？//----

1、湿阻脾胃、气滞食积者应慎食 。 因为食用紫薯就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻或者是头痛消化不良的情况出现 ， 所以可以尽量少吃或者不吃 。

----紫薯是常见的食物 ， 营养物质多 ， 抗氧化 ， 哪些人吃需要注意？//----

• 小时候常见却不认识的野花草，如今你知道它们都叫啥不？
• 食物胰岛素，糖尿病的“天敌”，经常吃一点，糖尿病悄悄退下
• 经常喝酒抽烟的人，平日常吃这8样碱性食物，肝脏一天比一天好
• 食物中的胆固醇量真的无关紧要？胆固醇高该少吃什么？医生告诉您
• 女性多吃的食物，不可忽略，清热养肝、还能促进新陈代谢，气色好
• 吃了鸡蛋以后，切记别碰此种食物，为了健康着想，要记得忌口！
• 女性都爱美，多吃以下食物，调胃健脾、降压补脑，滋补养颜
• 女性坚持养生，没事多吃的食物，提高肤色，延缓衰老，美容养颜
• 科研 | NPJ BIOFILMS MICROBI： 牦牛适应高海拔生活过程中，食物-肠道微生物相互作用的季节变化（国人佳作）
• 脾虚百病生，脾虚有哪些症状？应该吃什么食物？一起来了解吧