立秋后多吃野菜 ， 可改善肤色 ， 美容抗衰老 ， 谁吃谁好

1、薏仁菜

薏仁菜中含有一定的维生素E ， 是一种美容食品 ， 常食可以保持人体皮肤光泽细腻 ， 消除粉刺、色斑 ， 改善肤色 ， 并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用；

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2、起阳草

起阳草也叫野韭菜、山韭等俗称 ， 营养价值很高 ， 富含蛋白质 ， 脂肪 ， 钙 ， 磷 ， 铁 ， 胡萝卜素 ， 尼克酸等营养物质；还有很高的药用价值 ， 具有去烦热、生发、补肾助阳 ， 益肝健胃、行气理血等功效 。

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