----失眠多梦压力大 ， 睡觉容易醒？用这些食材泡水喝 ， 稳稳睡到天亮//----

此茶是凝神静气的良方 ， 很多时候人们失眠主要是由于精神压力大 ， 焦虑不安所致 。 而菊花茶具有一定的镇静作用 ， 正好可以放松神经 ， 缓解压力 ， 有效促进人体睡眠 。

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