----失眠多梦压力大 ， 睡觉容易醒？用这些食材泡水喝 ， 稳稳睡到天亮//----

心脏不好 ， 供血不足 ， 也会引起失眠多梦 。 而苦荞茶里面的芦丁能够维持血管壁的脆性、正常透性 ， 软化血管 ， 还含有硒元素 ， 能提高人体免疫力 ， 防止心脑血管疾病 。 对于降低胆固醇和清除血液垃圾有良好的效果 ， 也能很好的改善失眠多梦情况 。

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