对于女生来说 ， 她们的心中一直有着这样一个想法：好女不过百！只要是自己体重过一百 ， 就感觉自己很胖了 ， 便开始拼命的减肥 ， 其实这个并不是绝对的 ， 一般体重还要和身高等挂钩 ， 不过根据网友的一致认定：女人体重不要超过120斤 ， 超过120斤就会属于肥胖了 ， 女人体重一旦超过120斤 ， 想减肥就得多吃这些食物 ， 体重悄悄掉！

----女人体重一旦超过120斤 ， 想减肥就得多吃这些食物 ， 体重悄悄掉//----

红薯 。 红薯中的膳食纤维非常的丰富 ， 爱美的想减肥的女性 ， 建议用红薯代餐 ， 即可以起到饱腹作用 ， 同时还能增强肠胃蠕动 ， 帮助肠排出宿便 ， 阻止糖类变成脂肪 ， 从而达到减肥的目的 。

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