用料：

五豆豆渣100克 ， 玉米面40克

做法：

将五豆豆渣放入盆中 ， 加入玉米面和适量水 ， 搅拌均匀 ， 捏成窝头 ， 入锅蒸10分钟即可 。

功效

五豆窝头营养丰富 ， 具有降脂、补脑、降压等多种作用 ， 中老年人经常食用对保健养生大有益处 。

----做完豆浆剩下的豆渣不要丢弃 ， 炒成家常小菜更美味 ， 营养太丰富！//----

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