----南瓜香肠藜麦沙拉这样做 ， 营养丰富味道赞 ， 让你这个冬天越吃越瘦//----

烤南瓜香肠藜麦沙拉、莎莎酱

准备食材（2人份）：

藜麦沙拉：

藜麦半杯（三色藜麦随意混合或单色均可）、水3/4杯、栗南瓜半个～1个、法兰克福欧式香肠1根、柴窑奥德萨火腿5片、莎莎酱1小碗 、小蕃茄4颗 、综合生菜适量

莎莎酱：

牛番茄2~3颗、洋葱切小丁半颗、香菜切碎适量（也可用罗勒取代）、柠檬挤汁半颗（黄、绿均可）、酸黄瓜切小丁2根、黑胡椒适量、甜椒切小丁适量（建议用黄或橘甜椒切丁 ， 还可用来配色）、Tabasco 适量（不嗜辣可省略）、黄芥茉适量（视口味可省略）

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