----立冬后 ， 百菜不如它 ， 搭配鸡肉做给孩子吃 ， 温和不上火！//----

5.等白菜炒软之后 ， 加入鸡腿、鸡翅和鸡脖子进去接着炒 ， 翻炒半分钟之后 ， 加入两碗开水进炖5分钟 。 鸡肉属于温补食品 ， 常吃不上火 ， 冬季可以多给孩子吃点鸡肉 ， 多给孩子喝点白菜汤 。

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