加压10分钟就炖的非常的软烂 ， 而且颜色也很漂亮 。

----立冬了 ， 最暧身就是它 ， 吃了还不上火 ， 掌握这几点香到没朋友//----

6.然后转回到炒锅 ， 加盐调味 。

7.煮开后 ， 将胡萝卜和土豆块下锅 ， 炖至绵软即可 。

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