1、甘蔗

甘蔗是秋季的应季水果 ， 很多朋友喜欢啃甘蔗、喝甘蔗汁 ， 其实秋季多吃一点甘蔗能起到降火利咽的功效 ， 对于咽喉肿痛、虚热咳嗽有不错的治疗效果 。

2、柚子

中秋节前后是吃柚子的好时节 ， 中医认为柚子能润肺清热 ， 体质比较燥热的朋友在秋季容易受到秋燥影响 ， 诱发疾病 ， 这个时候吃点柚子可以帮助身体抵抗病毒 。

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