省事的菜 ， 它不一定就不好吃 ， 如果你来试一试精灵推荐的这一道菜 ， 肯定会胃口大开 ， 吃了一块还想吃第二块哟 。 好吃还清热解暑又不上火 ， 尤其适合夏天吃的蒸菜 ， 你一定值得尝试哟；就算是想减肥的妹子们 ， 也可以放心大胆的吃哟 ， 因为笋尖是低糖、低脂肪、多纤维的食品 ， 跟鸭肉一起吃 ， 是怎么也不会长肉肉的菜 。

----「深秋食语」剁椒蒸鸭肉//----

原材料：鸭肉600克 ， 笋尖200克 ， 黑木耳30克

配料：剁辣椒15克 ， 大蒜12克 ， 生姜8克 ， 蚝油20ML ， 精盐3克 ， 白糖1克 ， 胡椒粉1克 ， 玉米淀粉3克 ， 食用油10ML ， 葱花适量

制作步骤

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