----别担心跑步伤膝盖了！即使关节炎患者 ， 跑步都不会加重病情//----

去年发表的另一篇系统回顾和meta分析The association of recreational and competitive running with hip and knee osteoarthritis: a systematic review and meta-analysis（J Orthop Sports Phys Ther 2017; 47: 373-390）报道：赛跑选手（competitive runners）、以锻炼为目的的健步走人士（recreational runners）和不跑步者髋关节和膝关节骨关节炎的发病率分别为13.3% (95% CI: 11.6%, 15.2%)、3.5% (95% CI: 3.4%, 3.6%)、和10.2% (95% CI: 9.9%, 10.6%) 。 可以理解 ， 专业运动员罹患髋关节和膝关节骨关节炎的风险明显高于健步走者 ， 而后者则与不跑步者没有差异 。 也就是说 ， 一般锻炼的健步走只

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