都说小米最为养人 。 尤其在入秋后 ， 昼夜温差大 ， 胃肠道对寒冷刺激更加敏感 。 煮上一碗香喷喷小米粥嘬上一口 ， 稠厚而又柔软的米油 。 带着一股小米特有的香气 ， 从口中滑入胃部 ， 胃暖暖的 ， 心也跟着暖了起来！

----每天喝上一碗小米粥 ， 不仅养护肠胃 ， 连人都可以养的水灵灵！//----

什么是黄小米？

黄小米是一种营养丰富的杂粮 ， 富含大量蛋白质、维生素、钙、锌等人体所需的重要营养元素 。 黄小米的功效也很多 ， 能够健脾胃 ， 消食止泻 。 同时 ， 也可以安眠 ， 益肾 。 可以说 ， 黄小米是一种适合作为养生食材食用的杂粮 。

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