现如今随着社会压力的不断增大 ， 肾虚的患者也越来越多 ， 虽然都是得肾虚 ， 但肾虚的类型却不一定相同 。 肾虚分阴虚和阳虚 ， 这点很多人都分不清 。 如果连自己是哪种类型的肾虚都没分清就急着补肾 ， 效果怎么会好呢?下面就教一些方法 ， 帮助大家分辨肾虚的类型 。

----男人想补肾 ， 每天3分钟 ， 补肾强身一身轻//----

第一招：看冷热

肾阴虚多表现为怕热、五心（手心、脚心、心胸）烦热 。

肾阳虚多表现为畏寒怕冷、手脚冰凉 。

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