第三招：看排尿

肾阴虚多表现为小便量少、颜色黄 ， 常伴有大便干燥 。

肾阳虚多表现为尿频、尿急、尿不尽 ， 小便频数或夜尿频多 ， 易腹泻 。

那么男性在日常生活中该如何正确补肾呢？

男人“不行” ， 这样搭配补肾最给力

材料：觅阳参2克 ， 枸杞10粒 ， 肉苁蓉2克用温水闷泡5分钟左右即可饮用 ， 可以反复冲泡至无色无味 ， 连喝一周把肾轻松补起来 。

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