----冬天要想皮肤好 ， 这菜要多吃 ， 脆嫩多汁 ， 女人千万别错过//----

3.秋葵表面用盐搓洗一下 ， 将上面的绒毛洗干净 ， 并切成薄片备用 。

不搓洗也可以 ， 鱼是不习惯毛绒绒的 ， 所以每次炒总是用盐搓一下 ， 也可以直接下锅焯水再切成薄片 ， 效果一样 。

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