你的椎间盘还好么？

腰椎间盘突出症自查六法

1.在急性腰扭伤后 ， 是否出现跛行？

2.轻轻咳嗽后 ， 腰痛是否加重？

3.仰卧位休息后 ， 疼痛仍不能缓解 。

4.仰卧位时 ， 然后坐起 ， 观察自己下肢是否因为疼痛而膝关节屈曲？

5.仰卧位 ， 自己或者旁人用手触摸后腰部 ， 腰椎正中及两侧 ， 检查是否有明显的压缩？

6.仰卧位 ， 膝关节伸直 ， 然后抬起下肢 ， 观察是否因疼痛而使其高度受到限制 。

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