人易精神不佳、食欲不振，也可以用薄荷叶5~10克，开水冲泡。待凉后饮用，既能解渴又解暑。

此外，煮薄荷粥也是不错的选择。食用薄荷粥能清新怡神，疏风散热，增进食欲，帮助消化。

小贴士：薄荷偏凉，且辛散作用较强，脾胃虚弱、经常拉肚子以及容易出汗的人不宜常服。

同时，薄荷叶具醒脑、兴奋的效果，故晩上不宜饮用过多，以免造成睡眠困扰。此外，由于薄荷叶会抑制乳汁分泌，故孕期、哺乳期妇女应避免使用。

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