1、不憋尿 。 尿液中含有许多尿酸、尿素等代谢废物和多种有毒物质 。 如果长期憋尿 ， 膀胱就会积存很多尿液 ， 导致一些细菌和有毒物质没有及时排出去 ， 很容易引起尿路感染 ， 出现尿频的现象 。 因此 ， 不管多忙 ， 尿来了就要排出去 。

2、多参加户外运动 。 平常别总是一个人宅在家里 ， 多和家人同事参加户外运动 。 运动就能排汗 ， 通过出汗可以顺利排出身体里面的多余酸性物质 ， 预防尿频 。

3、注意个人卫生 。 不论男女注意好个人卫生对身体有好处 ， 能预防感染 ， 避免出现炎症 。 比如勤洗澡 ， 勤换内裤、内裤单独清洗等等 。

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