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骨质增生专科

专注成就专业

预防：

我们要重视预防的作用 ， 虽然不能避免变老 ， 但可以正确姿势、适时放松、减少劳损和损伤 ， 避免颈椎疲劳和受凉 ， 避免颈椎长时间一个姿势 ， 一个小时活动休息颈椎 。 加上正确的锻炼方法 ， 来达到预防、延缓颈椎骨质增生症状和发展的目的 。

饮食、补钙和氨基葡萄糖：

反复强调 ， 任何部位的骨质增生与饮食都无关系 ， 骨质增生的朋友 ， 不需要有什么忌口；只需要注意不要因为饮食过胜 ， 导致肥胖即可（肥胖可以导致和加速其它部位骨质增生）；

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