----立冬给孩子补钙 ， 多吃这些天然食品 ， 高蛋白含钙高 ， 营养助长高//----

坚果是植物的精华部分 ， 一般都营养丰富 ， 含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高 ， 对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效

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