----4个测试检查肺部健康 ， 常抽烟的人最好都看一下//----

2.多喝润肺茶

润肺茶可以是自制的 ， 也可以是网上购买 。 主要是蒲公英、菊花、金银花此类可以降火利尿的中药 ， 从而削弱因为抽烟而带来的口气 ， 也能够有效缓解因抽烟带来的咽炎、肝炎等可见性的疾病 。

3.呼吸运动

呼吸运动即深呼吸 。 可以处于空气环境好的地方 ， 深吸一口气 ， 记得是最大限度的吸气 ， 缓慢吸进来 ， 并且缓慢呼出去 。 每次可做五到十五分钟 ， 每天练习一到两次 ， 可以锻炼肺活量 。

大量的研究都证明 ， 吸烟对肺部的影响是具有破坏性的 ， 在我国可预见的肺癌患者当中 ， 有百分之八十都与吸烟或者被吸烟分不开 ， 所以要肺部健康 ， 最主要的还是远离吸烟或者远离吸烟者 。

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