燕麦--催产

燕麦作为五谷杂粮类食物 ， 经常被当作孕妈们的营养类食物的首选 ， 并且对这类东西几乎没有什么防范心理 ， 认为吃多少都没关系 。

不过今天可要给大家泼冷水了 ， 燕麦类的食物还真不能吃 ， 因为燕麦有催产的作用 ， 准妈妈们在孕期如果吃的过多的话 ， 很容易造成早产或流产 ， 尤其是在孕早期或胎位不稳的情况下 ， 更加不能多吃 。 准妈妈可千万不要因为认为燕麦是杂粮有营养而多吃哦！

反季节蔬菜水果--有激素

孕期多吃水果是好的 ， 食物中含有丰富的维生素和无机盐 ， 对孕妇和胎儿的发育都有很重要的作用 。 到了冬天 ， 当季的蔬菜水果很少 ， 孕妈们为了维持身体营养 ， 经常会花高价去买一些反季节的食物来吃 ， 但这钱花的着实不值！

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