2、腿部受伤人群 。

跑步是一个需要全身协调的运动 ， 我们都知道伤筋动骨一百天这个事情 。 当你的腿部受伤的时候 ， 一定要停止运动 。 不要勉强自己去跑步 ， 不仅会得不到好的运动效果 ， 并且会让你本身就受伤的腿变得更加的严重 ， 一定要等到腿部完全恢复正常了之后再去进行跑步运动 。

3、心脏病患者 。

跑步对于心脏病患者来说是非常危险的 ， 因为跑步会让我们的心跳加快 。 并且会让身体内的耗氧量也因此而增加 ， 所以在跑步的时候会出现上气不接下气的感觉 。 而心脏病患者是最不能激动的 ， 激动的话很容易引起心脏病发作 。 造成不可挽回的后果 ， 心脏病患者一定要注意不可以跑步 。

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