脂肪最怕的5个“克星” ， 坚持饭后吃一点 ， 甩掉赘肉气色好 。 海带是肥胖者较为理想的减肥食品 ， 丰富的纤维素可以促进肠道排泄 ， 并吸附游离的脂质 ， 有助于改善酸性易胖体质,海带也有丰富叶绿素 ， 是绝佳的碱性食物 ， 平常多吃一点能够改善酸性易胖体质.

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红豆薏米中的红豆富含膳食纤维 ， 可以促进肠胃蠕动 ， 帮助排便 ， 由内养外帮你解决赘肉和皮肤问题 。

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