今天 ， 咱们来说说一味被誉为“水中人参”的中药——芡实 ， 它生长在池沼湖泊之中 ， 是一种叫做芡的睡莲科植物的干燥成熟种仁 ， 产地遍及我国许多地区 。

芡实也被称作鸡头米、鸡头苞、鸡头莲 ， 刺莲藕、肇实等 ， 古药书中说芡实是“婴儿食之不老 ， 老人食之延年”的佳品 ， 中医养生学认为 ， 芡实能够抗衰延年 ， 健脾养胃 。 那咱下面的话题就是“延年益寿——吃芡实” 。

----你知道吗？要想延年益寿 ， 那可就得吃“水中人参”芡实了！//----健康频道 http://

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