----多运动更健康 ， 揭秘心肺功能与长寿的关联性//----

几十年来 ， 研究人员专注于减肥的最低底线运动量、而不是最高量训练 。 说白了 ， 大部分的人不会过度运动 。 这项研究似乎对铁人三项运动员有利 ， 但如果没有医疗监督下不要把它当成处方便使用 ， 同时这项研究未纳入遗传学以及外力因素如社会经济程度 。

心脏专家 Wael Jaber 的说法一如往常：「我认为 ， 根据这项研究以及其他人的说法 ， 如果你希望有一个长期健康的生活 ， 那么运动是一个非常好的主意 。

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