坚持跑步总体来说是有益无害的 ， 这也是国家将跑步纳入青少年体测的必备一个项目的原因 。 但对于不同类别 ， 不同年龄层的人来说 ， 跑步的效果和意义都有所不同 。 对于儿童来说 ， 跑步又有什么好处呢？他们能从跑步锻炼中收获什么呢？

----儿童晨跑的好处//----

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