有些女性天生体质较寒 ， 比如四肢容易冰冷、对气温下降特别敏感 ， 脸色比一般人苍白 ， 喜欢喝热饮 ， 很少口渴 ， 冬天怕冷 ， 夏天耐热 。 寒性体质大多由后天因素造成 ， 居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气 ， 这些是让身体偏寒的常见问题 。 另外 ， 还有一部分遗传因素 ， 所以除了小心防寒之外 ， 还要长期温煦身体 。

----养生：冬季女性手脚冰凉、体寒虚弱怎么调养？//----

回暖秘方：

● 多吃补气暖身的食物 例如核桃、枣、花生 ， 让先天的不足由后天的高能量来补足 ， 不用担心上火 ， 宫寒体质属于火气不足 ， 不容易出现火大体热的症状 。

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