----“湿气重”的人如何祛湿？这2个祛湿方 ， 缺一不可//----

症状四 ， 湿气郁于清阳穴

清阳穴是人体发散的穴位 ， 但是如果湿气郁于这个穴位 ， 那么使得人体发散功能大幅度下降 ， 此时的你会有头痛如蒙或者类似被裹起来感觉 。 还会有目眩听力降低 ， 肢体会疲惫不堪 。

总而言之 ， 湿气可以淤积在人体的任何部位 ， 而不同部位带来的症状也各不相同 ， 除了上面的症状之外 ， 还有例如大便不成形 ， 长期便溏等症状 ， 相对症状 ， 想必你更想知道祛湿的方法 。

方法一 ， 食物

在做菜的时候我们可以适当的添加一些食品辅料 ， 例如白豆蔻 ， 花椒等 ， 这些都是祛湿效果很好的香料 ， 可以帮助人们提阳 ， 把湿气都排出体外 。

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