3、食物应以新鲜蔬菜为主 ， 避免肥腻、辛辣 。

4、积极锻炼身体 ， 提高抗病能力 。

5、远离工作中和生活中的辐射环境 ， 如 ， 电脑、电视、微波炉、电磁炉等常见辐射源 ， 比如使用电脑时 ， 一段时间后离开一会儿 ， 以确保对甲状腺不造成损害 。

6、实行每年1次的定期检查 ， 鉴于甲状腺疾病的高发态势 ， 在体检项目中一定要查甲状腺 ， 而且为了确保诊断正确 ， 采用超声波检查 。

7、妇女怀孕前应检查甲状腺功能 ， 待甲状腺激素水平调至正常后再怀孕 。 对于已经患有甲状腺疾病并处于治疗过程中的孕妇 ， 应每隔6—8周检查1次甲状腺激素水平 。 另外 ， 胎儿也应该在出生后两个月内进行甲状腺功能检查

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