2、苹果 。

----如何保护甲状腺？多吃苹果和牡蛎让甲状腺更健康//----

苹果等水果中富含的果胶具有排毒功效 ， 可使血液中的汞等有毒化合物通过尿液排出体外 。 不过 ， 由于大多数果胶存在于果皮中 ， 所以吃苹果最好洗净后连皮吃 。

3、鸡肉 。

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