----如何保护甲状腺？多吃苹果和牡蛎让甲状腺更健康//----

鸡肉富含氨基酸 ， 特别是产生甲状腺素必不可少的酪氨酸和多巴胺 。 饮食中缺乏酪氨酸可能会导致甲减 ， 缺少多巴胺则会导致暴饮暴食和身体肥胖 。 鸡肉还富含维生素B12 ， 甲减患者同样需要补充这种营养素 。

4、三文鱼 。

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