3.发酵面团的时候可以准备夹心馅儿料 ， 紫米蒸熟后拌入红豆沙 ， 冷却后分成大小均等的馅料芯儿

----红豆紫米夹心藜麦华夫饼的做法//----

4.发酵好的面团分割成大小均等的面团 ， 我分了12个 ， 盖保鲜膜醒发15mins

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• 红豆和此物一起煮，行气补血，小腹平坦了，还能滋养肌肤！
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