红薯虽然有这么多的功效 ， 可是糖尿病人尽量少吃 ， 千万别这么吃 。

糖尿病人吃少量的蒸红薯对血糖影响不大 ， 如果大量吃红薯就会先高血糖然后低血糖 。 这是为什么呢 ， 因为红薯吸收比较快 ， 消化的也比较快 。 大家都知道红薯不如鸡蛋、馒头耐饿 ， 吃了大量红薯 ， 血糖急剧升高 ， 可很快又会急剧降低 。

----红薯尽量少吃 ， 不吃更好 ， 知道为什么？糖友：早了解 ， 该多好//----

特别有些老年人早上、晚上只是喝红薯稀饭 ， 常发生先高血糖后低血糖 。 糖友发生低血糖对身体的危害远大于高血糖 。 至于油炸薯片、薯条 ， 糖友就更不能尝试了 ， 会分分钟飙升血糖 。 吃红薯对糖尿病人的血糖没有任何益处 ， 油炸薯片、薯条、红薯稀饭只能加重糖友病情 ， 不吃更好！

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