三、穴点按摩

方法：以指腹按压眼眶周围 ， 每个位置按压5秒钟 ， 重复3次 。

原理：因为气血、经络等交错复杂的关系 ， 在脸上、身上形成许多穴点 ， 它们可以反映出气血运行的顺畅与否 ， 经常刺激按压这些穴点 ， 可以改善脏腑功能 ， 消除浮肿 。

四、喝黑咖啡

方法：吃完早饭后 ， 喝一杯纯黑咖啡 ， 约30分钟到1小时后 ， 就能看到脸部浮肿消失 。

原理：黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用 ， 因此能快速消除脸部浮肿 ， 对眼部浮肿效果尤佳 。

提醒：卫生部公布一天摄取咖啡因的上限是300毫克 ， 一杯黑咖啡从浓度大小方面计算 ， 约为50~100毫克 ， MM饮用时一定要控制好摄取量 。

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