提醒：热毛巾的温度要掌握好 ， 不可太热 。

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二、盐水敷眼

方法：在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐 ， 搅拌均匀后 ， 将纱布浸泡在盐水中 ， 充分吸收盐分 ， 然后将纱布叠成适当大小 ， 敷在眼睛上20分钟左右 。

原理：利用高渗透压力的原理 ， 将水分由低往高引流 ， 藉此将水分排出 。

提醒：热敷之前先试一下温度 ， 避免高温伤害肌肤 。

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