良好习惯五：喝水要看时间 。

大晚上的喝水 ， 若不是新陈代谢功能好的人就会出现眼袋浮肿 ， 这就是水分没有及时排泄出去的情况 。 因此喝水也要看时间的 。 人都说 ， 身体的消化功能、内分泌功能都需要水美容 ， 代谢产物中的毒性物质要靠水来消除 ， 适当饮水可避免肠胃功能紊乱 。 你可以在用餐半小时后 ， 喝一些水 ， 加强身体的消化功能 ， 助你维持身材 。

快速消除脸部浮肿的方法

一、冷热交替敷脸

方法：先用热毛巾敷脸 ， 接着冷敷 ， 重复3次 。 热冷敷脸的时间要以1：2 比例分配 ， 至少敷15分钟 。

原理：热冷交替敷脸 ， 能让血管收缩再扩张再收缩 ， 促进肌肤的血液循环 ， 促使排出脸部多余水分 。

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