小米中所含的锰 ， 能维持性功能 ， 有利于性欲 ， 精子数量、交配能力、生殖功能健康正常 。 小米中所含的硒 ， 有利于谷胱甘肽的生成 ， 而谷胱甘肽能改善性功能 。 小米中所含的铜 ， 是维护生殖健康所必需的微量元素 。 铜能维持正常的生殖功能和生长发育 ， 孕妇摄入足够量的铜 ， 能避免早产 。

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