----沉迷游戏日渐消瘦 ， 都是施瓦辛格救了我！//----

在健身中 ， 你的训练心得有什么？

瓶颈期的时候 ， 其实也不用太着急焦虑 。 做好自己应该做的事 ， 把控好每每次训练 。 大的方向对了就好 ， 量变才会有质变 。

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