除了吃四宝粥以外 ， 还要多注意 ， 脾胃特别怕冷、怕湿、怕撑、怕甜 。 所以说不要着凉 ， 不要吃得太多 ， 不要吃得太甜 ， 潮湿的地方要少去 。 另外 ， 酒要少喝 ， 辣要少吃 。

脾胃是健康之本 ， 无论男女老少 ， 都要注重脾胃问题 。

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